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      【神厨】养生虫草花、皮肚烧纸笋

      2019-10-14

      经验谈

      原创:申小厨 长街网

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      主料:干虫草花 30g(清水浸泡20分钟)、水发皮肚 150g、水发纸笋 250g


      辅料:葱姜蒜 适量、鸡精 5g、鱼露 30ml(根据个人口味适量增减)、罗勒 1枝、南酒 50ml、单晶冰糖 6粒、水淀粉 适量。


      步骤:

          锅内起适量热油下入葱姜蒜煸出香味后加入皮肚翻炒四至五勺,加入水发纸笋继续翻炒四至五勺,(此过程为了使原料中的水分适度蒸发)顺序加入鸡精、鱼露、单晶冰糖、南酒,沸腾后加入清水300ml、罗勒叶一枝转小火炖煮8-10分钟.放入虫草花再煮2到3分钟后勾入水淀粉适量,关火淋入少许橄榄油出锅装盘,表面撒少许香葱碎装点完成。    


        


            虫草花北冬虫草的简统称,俗名不老草,是虫,菌结合的药用真菌,现代珍稀中草药,北冬虫夏草属于真菌门,子囊菌纲,肉座菌目,麦角菌科,虫草属。它主要生长在我国的北方增加地区。北虫草不仅含有丰富的蛋白质和氨基酸,而且含有30多种人体所需的微量元素,被商家传言是上等的滋补佳品。
             皮肚中含有人体所必需的蛋白质、氨基酸、碳水化合物比猪肉高4倍多,脂肪的含量却是猪肉的1/2,皮肚中还含有大量的微量元素,能促进新陈代谢,又能滋颜润肤,长期食用,使您青春永驻。皮肚色泽黄白、质地脆酥、孔状均匀、块形空整、口感鲜美。
            中医认为竹笋味甘、微寒,无毒。在药用上具有清热化痰、益气和胃、治消渴、利水道、利膈爽胃等功效。竹笋还具有低脂肪、低糖、多纤维的特点,食用竹笋不仅能促进肠道蠕动,帮助消化,去积食,防便秘,并有预防大肠癌的功效。竹笋含脂肪、淀粉很少,属天然低脂、低热量食品,是肥胖者减肥的佳品。
            益寿延年、滋颜润肤、美丽苗条非此菜莫属哟!



      养生虫草花、皮肚烧纸笋

      原料均采购自长街网(www.07cj.com),欢迎选购。

      此菜式由申小厨主理。

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